Fijn haar? Deze shampoo tips zorgen voor meer volume

In reclames, op sociale media of misschien wel gewoon in het straatbeeld, zie je het overal. Vrouwen met een prachtig volle bos met haar. Het danst in de wind en het straalt altijd. Daarentegen ziet jouw haar er misschien wel futloos, touwachtig en plat uit. Oneerlijk, want jij hebt last van fijn haar. Althans, dat wordt er dan gezegd. Enfin, daar kun je niets tegen doen. Of is er toch nog hoop? Natuurlijk kun je hier iets aan doen! Met de juiste shampoo’s en haarverzorging kom je een heel eind. Hoe, wat en waarom, dat lees je in deze blog. 

Wat is fijn haar nou eigenlijk? 

In de volksmond wordt veelal gesproken over ‘het hebben van fijn haar’. Maar wat wordt er nou precies bedoeld met de term ‘fijn haar’? Fijn haar betekent eigenlijk dat de diameter van je haar kleiner is dan gemiddeld. De haar op zichzelf valt dus eigenlijk wat dunner uit, dan bijvoorbeeld het haar van je moeder, zus, vriendin en wie je maar kunt bedenken. 

Dun haar hoeft niet te betekenen dat je weinig haar hebt. Het hebben van weinig haar heeft hier namelijk niets mee te maken. Je kunt veel haar hebben, maar de haren op zichzelf kunnen wel dun zijn als het gaat om de diameter ervan. Het kan dus voorkomen dat je evenveel haar hebt als iemand met een enorme bos haar met veel volume, maar dat de haren op jouw hoofd dunner zijn. Hierdoor oogt het haar platter en minder volumineus. 

Wat zijn de oorzaken van fijn haar? 

Hoe kan het dat jij nou net degene bent met fijner haar? Over het algemeen speelt erfelijkheid hierbij een rol. Heeft één of beide van jouw ouders futloos haar? Een grote kans dat jij dit hebt geërfd. Daarnaast is het een feit dat blond haar vaak wat dunner is dan donker haar. Een grappige tegenstelling hierbij is wel dat mensen met blond haar gemiddeld gezien meer haar op hun hoofd hebben dan mensen met bruin haar. Blond haar is echter vaak wat fijner van structuur en breekt wat sneller af. Dit geldt niet alleen voor natuurlijk blond haar, maar ook blond haar dat is geverfd, kan sneller beschadigd zijn. 

Tekort aan vitaminen en mineralen 

Erfelijkheid speelt een grote rol bij fijn haar, maar er zijn meerdere oorzaken. Door de jaren heen kan de structuur van je haar namelijk ook veranderen. Dit is niet helemaal niet gek, maar het valt natuurlijk wel op. Oorzaken die hierbij een rol spelen zijn bijvoorbeeld een tekort aan vitamines en mineralen. Zo kan een tekort aan vitamine B12 en ijzer leiden tot haaruitval of vroegtijdig grijs worden. Een tekort aan vitamine C kan zorgen voor dof uitziend haar. Daarnaast zijn de mineralen koper, zink en magnesium essentieel voor het bevorderen van een gezonde haargroei. Word je haar dunner en vermoed je een tekort? Laat je bloedwaardes controleren bij de huisarts en laat je adviseren over het slikken van extra vitaminen. 

Andere oorzaken van een fijne haarstructuur 

Bovenstaande zijn nog niet alle oorzaken van het hebben van fijn haar. Hormoonhuishouding speelt eveneens een grote rol in het veranderen van de structuur van je haar. Stop je of begin je met de anticonceptie pil? Of ben je zwanger of net zwanger geweest? Het heeft allemaal invloed op de hormoonhuishouding en dit kan zorgen voor veranderingen in het haar. Dit geldt ook voor een langdurige blootstelling aan stress. Stress is een grote boosdoener als het gaat om haarverlies, waardoor het volume uit je haar kan verdwijnen. Slik je bepaalde medicijnen? Ook hierdoor kan het haar volume verliezen en futlozer worden. 

Kies voor shampoo met keratine 

De oorzaken van fijn haar weet je nu, maar de belangrijkste vraag is nog niet opgelost. Wat kun je eraan doen? Geen zorgen, er zijn genoeg stappen die je kunt ondernemen om jouw haar voller te laten lijken. 

Uiteraard heeft ieder haar verzorging nodig, maar fijn haar vereist nog net even wat meer aandacht. Een shampoo met keratine betekent dat je lief bent voor je haar. Waarom dat zo is? Keratine is een proteïne dat bestaat uit een combinatie van 19 aminozuren. Ieder haartype, of het nou dun is of dik, bestaat voor 89 procent uit keratine. Keratine zorgt namelijk voor de interne én externe structuur van je haar. Verschillende factoren, zoals hierboven beschreven, zorgen voor het verlies van keratine. En wat dit betekent, kun je vast al raden. Het haar wordt futlozer en is misschien wel beschadigd. Waarom je een shampoo zou kiezen met keratine als ingrediënt, is daarom dan ook wel duidelijk. Een shampoo met keratine vult het keratine verlies in je haar weer aan, met als gevolg: voller, sterker en gezonder haar. 

Vermijd shampoos met sulfaten, siliconen en zware oliën

Shampoos zitten vol ingrediënten en soms is het lastig om hier alsmaar rekening mee te moeten houden. Als je fijn haar hebt en meer volume wilt, is het goed om te kijken naar de sulfaten, siliconen en oliën die een shampoo bevat. Sulfaten zorgen voor een schuimend effect en zitten verwerkt in de meeste shampoos. Dit kan echter net iets te agressief zijn voor fijn haar, waardoor natuurlijke oliën in het haar aangetast worden. Dit zorgt voor beschadigd haar. Ook siliconen in shampoos kunnen zich sneller ophopen in fijn haar. Siliconen worden toegevoegd om glans aan te brengen in het haar. Het is echter zo dat de siliconen zich kunnen ophopen in fijn haar, wat uiteindelijk zorgt voor vettig en plat haar. 

De trend van het smeren van kokosolie in je haar is vast niet aan je voorbij gegaan. Het zou veel voordelen hebben en zorgen voor perfecte lokken. Helaas geldt dit niet voor fijn haar, want oliën kunnen juist zorgen voor verzwarend en vettig haar. Vermijd daarom shampoos waar zware oliën aan zijn toegevoegd. 

Kies eens voor een droogshampoo 

Hoe vaak je ervoor kiest om je haar te wassen, is bij ieder mens anders. Het is afhankelijk van persoonlijke voorkeuren, maar ook van het type haar dat je hebt. Als je fijn haar hebt, wordt er aangeraden om het haar om de dag te wassen. De reden hiervan is, dat fijn haar eerder de neiging heeft om vet te worden. Wil je het daarom het liefst elke dag wassen? Probeer het een dagje uit te stellen en maak gebruik van droogshampoo. Droogshampoo creëert namelijk volume in het haar, waardoor het futloze haar meer volume krijgt. 

Wees lief voor jezelf en je haar 

Bovenstaande informatie geeft je een beeld van de oorzaken van jouw fijne haar en de shampoos die je kunt gebruiken én kunt vermijden. Belangrijk om te weten is dat natuurlijk jouw hele algehele gezondheid ertoe doet. Eet gezond en voldoende, beweeg genoeg en geniet vooral, want gezondheid van binnen uit zich ook aan de buitenkant. Denk maar aan de vitaminen en de mineralen die jouw haar nodig heeft om gezond te kunnen groeien. 

Probeer je van alles, maar is jouw haar nou eenmaal fijn van zichzelf? Accepteer het, omarm jouw fijne haar en verzorg het optimaal. Een beetje lief zijn voor je haar kan helemaal geen kwaad.